入伏晒背多长时间

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网友提问：

睡着后很适合在后面晒太阳。后面要晒多久？

最佳回答：

因人而异。

三伏天背部晒太阳有很好的壮阳效果。对人体健康更好。晒背的时间是一定的。如果是第一次晒后背。时间不要太长。一般需要20分钟左右。等身体适应了之后。然后根据自己身体的承受能力来调整背部晒太阳的时间。

如果经常晒背。身体已经有了耐受力。那么后面晒的时间可以相对长一些。建议40-60分钟左右。背部发热，轻微出汗，感觉舒服。

记得晒后背的时间不要太长。太久了。可能导致皮肤灼伤和体液过度流失。不利于人体健康。

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