请用语音读文章网友提问：
三伏天非常适合运动。三伏天晨练怎么样？
最佳回答：
最好做适当的早操。
三伏天很热。适当的晨练可以促进汗液排泄。从而加速体内湿气和寒气的排出。有很好的祛湿效果。
其次，早上空气更清新。这个时候做早操可以呼吸新鲜空气。对人体心肺功能有益。所以三伏天适当晨练比较好。
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本文标题：三伏天晨练好不好
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