红苋菜相克食物有哪些

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网友提问：

我昨天在超市买了一些苋菜。说到这，我已经很久没买过苋菜了。我刚买了很多。我认为所有的食物都是相容的。请问红苋菜有哪些食物？

最佳回答：

没有什么特别的禁忌。

但无论是吃苋菜，还是苋菜与其他食物搭配食用，都不宜大量食用。以免引起不适。苋菜富含膳食纤维、鞣酸等成分。从健康的角度来看。每天吃苋菜最好不要超过500克。苋菜不宜与其他食物同食过多。尤其是一些富含蛋白质和矿物质的食物。以避免一起食用后肠胃无法正常消化吸收的复合物。影响肠道的消化吸收。

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