请用语音读文章网友提问：
跑步时，如果前脚着地。一般有什么好处？
最佳回答：
减震脚的大部分关节都集中在脚掌的位置。所以脚底的弹性相对来说比脚后跟的弹性要好。跑步的时候。它可以缓冲外部冲击。它可以保护我们的脚。
省时省力。前脚宽。脚背很窄。由此可见，前脚着地比后脚着地更有利于身体的平衡。使跑步者很难摔倒。而且前脚掌先着地会更快。可以提高跑步速度。使动作更加轻巧省力。你可以跑得更快更久。
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本文标题：跑步前脚掌着地的好处
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