请用语音读文章网友提问：
最近在朋友圈总说三伏天不能吃冷食。三伏天能吃西瓜吗？
最佳回答：
可以适当吃一些。
西瓜是夏天的时令水果。它富含水、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养。所以三伏天可以适量吃点西瓜。
但是因为西瓜性寒。它们通常冷藏着吃。如果吃多了，容易对脾胃造成一定的刺激。使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。所以建议每次适量吃西瓜。
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本文标题：三伏天可以吃西瓜吗
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