请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是我忍不住想要一杯奶茶。奶茶还是水果茶热量高？
最佳回答：
看情况吧。
奶茶的主要成分是牛奶、茶和果糖。一杯纯牛奶、茶、糖做成的500 ml奶茶的热量大约是200-300卡。
水果茶的主要成分是水果和糖。虽然水果的热量不是很高。但是水果有一定的酸味。所以做水果茶的时候。对抗酸性。通常里面会加很多糖。糖进入人体，也会产生一些热量。所以水果茶的热量和它的含糖量有很大的关系。一般一杯普通的水果茶大概有100-200卡路里。
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本文标题：奶茶热量高还是果茶热量高
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