请用语音读文章网友提问：
家里有纯牛奶和酸奶。不知道这两种牛奶哪个营养价值更高？
最佳回答：
各有各的优势。看个人选择。
纯牛奶和酸奶营养丰富。选择哪一种，主要看个人的饮食习惯和营养需求。纯牛奶富含蛋白质和钙。并且基本不含其他添加剂。非常适合处于成长阶段的孩子饮用。
酸奶是在纯牛奶的基础上发酵形成的。它含有更多的有益菌。非常适合肠胃功能较弱的人饮用。来促进他们的消化。
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本文标题：纯牛奶和酸奶哪个营养价值高
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