请用语音读文章网友提问：
日历显示立秋节气即将到来。我不太了解立秋节气。《立秋》里好像有句话叫你坚持秋胖。请问，立秋贴秋肥的时候吃什么？
最佳回答：
吃肉。
立秋贴秋胖平时需要吃肉。可以是猪肉，也可以是排骨。也可以是鸡肉、羊肉、牛肉等。肉类食物富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分。吃肉可以为身体补充营养。有利于提高免疫力。还有助于身体的新陈代谢和体质的提高。是比较合适的。
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本文标题：立秋贴秋膘吃什么
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