魔芋吃多了有坏处吗

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网友提问：

最近经常吃魔芋。请问魔芋吃多了有害吗？

最佳回答：

肠胃不适。

魔芋主要含有碳水化合物、蛋白质、水、膳食纤维、灰分、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌、维生素B6、维生素B、维生素A、葡甘露聚糖等营养成分。这些物质都是人体必需的。所以一般来说。吃魔芋不会对健康有害。

但是人体的消化能力有限。吃太多食物可能会引起腹胀、腹痛等消化不良。而且魔芋中的膳食纤维、葡甘聚糖等成分进入体内。还会吸水膨胀增加饱腹感。吃多了更容易引起肠胃不适。

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