请用语音读文章网友提问：
用心率来衡量训练强度是一种非常有效的方法。那为什么跑步时心率会加快呢？
最佳回答：
因为跑步需要大量的氧气和能量。所以心跳会增加输血量来输送更多的营养和氧气。肺部也会配合吸入更多氧气。这时，心脏会增加其收缩和舒张频率。所以心率加快。血液循环也会加快。因为有更多的氧气和营养物质。跑步也会有更好的表现。
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本文标题：为什么跑步时会心率加速
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