请用语音读文章网友提问：
最近很热。我不能每天都吃东西。我只想喝一杯。酸梅汤和柠檬水哪个有营养？
最佳回答：
各有各的优势。
李子汤和柠檬水是两种不同的食物。里面所含的营养成分是不一样的。但都是对人体营养价值很高的饮料。所以日常生活中可以适量喝一些。
酸梅汤的主要成分有乌梅、山楂、甘草、桂花、陈皮等。对人体来说，有健胃消食、清热解暑的作用；柠檬水含有丰富的维生素c，对人体来说，有生津止渴、美容养颜的功效。
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本文标题：酸梅汤和柠檬水哪个有营养
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