香瓜有什么营养价值

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网友提问：

甜瓜含糖量很高。它尝起来非常甜。是夏季很好的时令水果。哈密瓜有什么营养价值？

最佳回答：

1.维生素

甜瓜含有各种营养。其中，维生素C是一种很好的抗氧化剂。能促进血脂下降。有助于预防各种心脏病。-胡萝卜素也是一种抗氧化剂。摄入后，人体会将其转化为维生素A，维生素A对维持眼睛健康非常有帮助。

2.钾

甜瓜含糖量很高。但它富含钾离子。可以帮助保持血压平衡。在一定程度上预防中风的发生。钾离子也有利尿作用。从而减少肾结石的发生。

3.植物纤维

甜瓜富含植物纤维和木质素。可以促进肠胃消化。可以大大缓解便秘。有通便的作用。

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