请用语音读文章网友提问：
在生活中。很多人工作太忙，没时间吃饭。或者运动不能吃。都是用压缩饼干当食物补充营养。但是压缩饼干的热量很高。压缩饼干有什么优缺点？
最佳回答：
1.利益
压缩饼干比普通面粉做的饼干质地更紧实。同样体积的压缩饼干，营养更全面，热量更高，更有饥饿感。它也比普通饼干更容易储存和携带。
2.不足之处
生产成本比普通饼干高。虽然营养全面。但是缺水。长期食用容易引起大便干燥和便秘。长期食用会引起结石。
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本文标题：压缩饼干的优缺点
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