请用语音读文章网友提问：
面膜戴久了，脸上出现了一些痘痘。我该怎么办？
最佳回答：
戴口罩的话皮肤会闷出痘痘。一般可以外敷。视黄酸制剂优选外用。对于外用药物疗效不佳或中重度痤疮患者。需要外用药和内服药相结合。所有这些治疗都需要医生的指导。
还要注意。除了药物。日常护理和预防也很重要。每天用温水洗脸两次，保持皮肤清洁。避免用手挤压或抓挠。避免使用含有糖皮质激素的油类、粉末化妆品、软膏和面霜。规律睡眠。少吃辛辣食物和甜食。
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本文标题：口罩戴久了脸上起痘痘怎么办
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