请用语音读文章网友提问：
早上在外面跑步。回家后感觉好热。回来就觉得黏黏的。好像有洗澡的时间了。早上洗澡有什么好处和坏处？
最佳回答：
利益
清洁皮肤。
洗澡最大的好处就是清洁皮肤。早上。经过一天的休息。身体上会有一些皮屑和代谢废物。我早上洗澡的时候会清理的。使皮肤光滑细嫩。涂抹保湿霜后，皮肤会更加细腻柔软。
不足之处
洗澡基本没有坏处。但是，长时间洗澡容易缺氧。除此之外。浴缸的水温最好不要太高。避免烫伤皮肤或带走皮肤表面的水分。让皮肤变得干燥。
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本文标题：早上洗澡有什么好处和坏处
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