花蛤对女人的营养价值

请用语音读文章

网友提问：

我非常喜欢吃蛤蜊。蛤蜊对女性有什么营养价值？

最佳回答：

健身蛤中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、镁、铁、锌等微量元素和多种维生素。女性食用后，可以起到补充能量、增强体质的作用。

保护文蛤中的7-胆固醇、24-亚甲基胆固醇等物质。具有降低血清胆固醇的作用。因此，女性食用后可以保护心血管健康。心血管疾病的预防和治疗。

养肝补肾的营养蛤。而且味道很冷。所以女性食用后可以滋阴润燥。可缓解和预防肝肾阴虚引起的糖尿病、失眠、腰痛、眼干等疾病。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~