乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好

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网友提问：

最近想减肥。听说喝茶可以减肥。乌龙茶还是普洱茶减肥效果更好？

最佳回答：

有一定的减肥效果。

而乌龙茶和普洱茶富含茶多酚、咖啡因等有效成分。平时适量饮酒可以降低血液中的胆固醇含量。并能改善身体的新陈代谢。抑制糖和脂肪的吸收，促进脂肪的分解。所以都有一定的减肥效果。

但是能不能瘦下来，主要还是看长期的热量摄入和消耗。所以，如果在热量摄入已经超标的情况下喝茶。所以不管喝什么茶。不能起到很好的减肥效果。

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