请用语音读文章网友提问：
如果你坚持每天走一万步。能减肥吗？
最佳回答：
有一定的效果。
散步也是一种减肥方式。很多人担心减肥。其实走路是最好的方式。其中，每公里步行可消耗约37.5卡路里。每天走10000步可以减少300卡路里左右。坚持有助于减肥。但是不能快速减肥。循序渐进。超负荷运动会增加器官负担。长期存活可能会加速衰老。
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本文标题：一天走一万步能减肥吗
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