吃花蛤的好处和坏处

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网友提问：

最近经常在家吃蛤蜊。吃蛤蜊有什么好处和坏处？

最佳回答：

从现代营养学的角度来看是有益的。文蛤富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和药用成分。以及钙、镁、铁、锌等人体必需的微量元素。吃东西可以为正常的新陈代谢提供能量。增强免疫力。减少疾病发生的效果。

从中医的角度来说。文蛤具有滋阴明目、软坚化痰的功效。因此，它可以缓解患有肾虚、甲状腺肿、支气管炎、胃病等疾病的患者。

胃肠道不适

因为蛤蜊是凉的。如果你吃得太多。容易引起脾胃虚弱、脾虚泄泻等不适。尤其是对体寒的人。症状会更明显。

敏感的

对某些人来说。吃蛤蜊可能会出现皮肤瘙痒、丘疹或喉咙痒、咳嗽、鼻子痒、鼻塞等过敏症状。严重时甚至会引起呼吸困难和休克。

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