请用语音读文章网友提问：
吃了黄桃能减肥吗？
最佳回答：
效果并不大。
减肥基本就是通过减少热量摄入。增加体内热量消耗。每百克黄桃的热量约为54-56卡。虽然热度不高不低。但是黄桃吃多了会导致热量增加。而且成熟的黄桃含糖量高于其他水果。减肥期间吃太多黄桃容易发胖，影响减肥效果。所以还是选择其他低糖低热量的水果比较好。
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本文标题：吃黄桃可以减肥吗
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