泡沫轴有什么作用

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网友提问：

泡沫轴也叫瑜伽柱。重量轻。但是充满缓冲弹性。可以帮助完成各种平衡动作。泡沫轴是做什么的？

最佳回答：

1.泡沫轴能有效放松肌肉。消除肌肉紧张和痉挛。加速运动后的恢复。

2.泡沫轴放松肌肉。降低关节压力。有效缓解累积的关节疼痛。

3.改善肌肉和其他软组织的延展性和弹性。减少肌肉劳损。

4.释放肌筋膜张力。促进血液循环和淋巴回流。然后锻炼身体的平衡能力。

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