请用语音读文章网友提问：
作为一个老烟民，我想尝试戒烟。你知道戒烟最难的日子是哪几天吗？
最佳回答：
戒酒后一周至一个月。
戒烟难的原因。主要是因为吸烟者对尼古丁产生了生理依赖。如果这个时候香烟突然断了。戒烟者会对香烟产生强烈的欲望。于是，出现了坐立不安、注意力下降等症状。
一般这种情况会在戒烟后一周至一个月内达到高峰。它通常伴随着心率减慢和血压下降。
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本文标题：戒烟最难熬的是哪几天
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