请用语音读文章网友提问：
最近听人说喝乌龙茶可以减肥。乌龙茶什么时候减肥效果好？
最佳回答：
饭前半小时喝。
对胃口好的人来说。建议饭前半小时左右喝一杯热乌龙茶。这样不仅可以促进胃的蠕动。帮助食物消化吸收。还能给人体增加一定的饱腹感。从而帮助人体减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。为了控制热量摄入，促进减肥。
但是如果空腹喝乌龙茶，也会对肠胃造成一定的刺激。所以对于一些肠胃不好的人，建议在饭后半小时左右喝一杯乌龙茶。
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本文标题：乌龙茶什么时候喝减肥效果好
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