板栗能和牛奶一起吃吗

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网友提问：

昨天我在超市的时候买了一些栗子。说到这，我好久没吃栗子了。家里还有一些上周买的牛奶。请问栗子可以和牛奶一起吃吗？

最佳回答：

可以适量食用。

板栗富含淀粉、碳水化合物、胡萝卜素和蛋白质。适量食用板栗可以为身体补充营养。还能促进新陈代谢，提高免疫力。适量食用板栗有益健康。牛奶是一种常见的乳制品。牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。栗子可以适当配牛奶吃。但是板栗和牛奶都是高蛋白营养食物。不宜一起吃太多。以免增加肠道消化负担。不利于健康。

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