秋天喝什么茶最好养生

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网友提问：

秋天是一个非常适合养生的季节。秋天喝什么茶比较好？

最佳回答：

菊花茶

秋天天气干燥。身体容易生气。这个时候，喝一点菊花茶是非常合适的。菊花茶不仅能清热解毒。缓解体内的热量。同时还具有清肝明目的功效。对头晕、头痛、高血压也有调养作用。

乌龙茶

乌龙茶还有清热解毒的作用。同时，还能帮助清除血管中多余的胆固醇和甘油三酯。对减肥很有帮助。不小心吃太久了，很适合秋天吃油腻的食物。

罗锅茶

罗汉果是一种传统中药。具有清热润肺、生津止咳的功效。常用于治疗咽痛、咳嗽、痰多等症状。因此，秋天适宜喝一点罗汉果茶，可以清肺热，缓解肺燥。

荷叶茶

荷叶有清心泻火、养肝护肝、利尿解毒的功效。秋天喝荷叶茶可以清热降火。同时，荷叶茶还可以帮助排出体内多余的水分。起到祛湿的作用。而且荷叶中的荷叶碱还能加速脂肪的分解。对减肥也有好处。

绿茶

绿茶尝起来很新鲜。同时具有良好的清热泻火功效。绿茶中的儿茶素对人体很有好处。适量饮用有助于预防秋燥。同时具有一定的刮油效果。可以避免体内脂肪堆积。

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