秋天吃什么蔬菜对身体好

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网友提问：

秋天适合吃什么蔬菜？

最佳回答：

莲藕

莲藕是凉的。具有清热降火、滋阴生津的功效。秋天吃一点莲藕有助于去火。从而缓解皮肤干燥、咽喉疼痛等上火症状。同时，莲藕还有健脾益气、滋阴生津等多种功效。这是一种非常好的食物。

莉莉

夏天津液流失严重。刚刚开始下降。多吃滋阴生津的蔬菜。百合有很好的滋阴润肺、养阴生津的功效。非常适合燥热体质的人。

大白菜

白菜平平。很好，很好。具有清热除烦、止渴利尿的功效。夏天多吃白菜可以起到润肠通便、滋阴清热的作用。

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