请用语音读文章网友提问：
我最近一直感觉不舒服。我想出汗。盐蒸房和汗蒸房哪个好？
最佳回答：
各有各的优势。
发汗一般用黄泥，石头，木头通过加热。从而提高人体体温，排汗，达到活血、排毒、养颜、促进新陈代谢的效果。
和盐蒸。大多用盐砖、盐粒、盐块等。所以盐蒸的时候会释放出大量的钠离子。可以为人体补充因出汗而流失的微量元素。从而维持电解质的平衡。对人体也有消炎消肿的作用。
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本文标题：盐蒸房和汗蒸房哪个更好
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