请用语音读文章网友提问：
适量的骨头汤能起到补钙的作用吗？
最佳回答：
当然可以。
骨头汤富含蛋白质、胶原蛋白、钙等矿物质元素。煮成汤后。里面的营养成分可以很好的溶解在汤里。经常食用可以帮助身体补充丰富的钙和蛋白质。非常适合处于生长发育高峰期的青少年。同时，中老年人适量食用也能起到预防骨质疏松的作用。
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本文标题：骨头汤可以补钙吗
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