请用语音读文章网友提问：
游泳是消暑的好运动。经常游泳对健康有很多好处。比如健身减肥，锻炼身体，改善心肺功能等等。早上游泳对身体好吗？
最佳回答：
早上游泳对你的健康无害。
注意不要早上一起床就游泳。因为刚起床，人体各部位的功能还没有完全唤醒。最好说上午9点。因为这个时候人们的兴趣比较高。早餐基本吃完已经有一段时间了。心脏也处于满负荷工作的状态。这个时候最好做运动。而晚上8~10点。适合职业运动员。其他人不应该在睡觉前游泳。可能会影响睡眠。
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本文标题：早上游泳对身体好不好
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