松茸炖鸡吃了有什么好处

请用语音读文章

网友提问：

松茸炖鸡吃了有什么好处？

最佳回答：

健脾鸡营养丰富。其中所含的物质很容易被人体吸收。有健脾和胃的功效。松茸含有大量的纤维素。主要是粗纤维。吃了之后会吸水，在胃里膨胀。促进肠胃蠕动。帮助加速粪便的排出。还能改善便秘。

保护血管的松茸含有一定的不饱和脂肪酸。这种物质具有心血管保护作用。鸡肉还含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸。能降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。所以两者搭配炖汤，对心血管系统有很好的保护作用。

吃鸡肉是补充磷、铁、铜等矿物质的好方法。并富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。具有强壮骨骼、增强体质、促进发育的功效。与营养价值高的松茸一起食用。具有很好的强身健体、增强免疫力的作用。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~