吃藕粉会发胖吗

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网友提问：

藕粉汤是由藕粉和适量的水制成的。用开水调成糊状，加入白糖调味。藕粉汤口感爽滑，香甜。最近很流行吃。吃藕粉会胖吗？

最佳回答：

适量饮食不会。

藕粉是莲藕的加工食品。其成分基本都是淀粉、葡萄糖、维生素、蛋白质等营养成分。其质地细腻。容易消化。具有清热降火、生津开胃的功效。每100克莲藕淀粉有372卡路里。

正常情况下。藕粉不胖。早上适量吃藕粉不会长胖。但是莲藕淀粉中的碳水化合物含量比较高。如果你早餐吃得太多。可能导致身体无法及时消耗这些能量物质。然后以脂肪的形式留在体内。长此以往，可能会导致人发胖。

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