请用语音读文章网友提问：
无花果是一种美味的食物。那么无花果可以吃来减肥吗？
最佳回答：
可以减肥。
桑科榕属的成熟果实。甜蜜但很酷。它含有大量的维生素、膳食纤维、蛋白质、糖、氨基酸、钙、铁、磷等成分。膳食纤维可以促进胃肠蠕动。加速食物在体内的消化和代谢。这有利于人体内毒素和废物的代谢。能促进人体减肥。所以无花果可以适量食用来减肥。
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本文标题：无花果减肥能吃吗
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