请用语音读文章网友提问：
石斛一天应该吃多少粉？
最佳回答：
建议6克。
一般来说。将6-12克干石斛放入水中。鲜石斛15-30g是比较标准的剂量。但是，普通健康体质的人不一定要用最大剂量。建议一次吃3克石斛粉。一天服两次比较合适。
但由于个人体质和需求的差异。石斛粉的用量不完全一样。所以可以适当增减。如果石斛是药用的。那么石斛的用量要在医生的指导下正确服用。
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本文标题：石斛粉一天吃多少为好
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