蛙泳瘦大腿还是粗大腿呢

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网友提问：

蛙泳不仅可以锻炼身体。还可以减肥。所以蛙泳细大腿还是粗大腿？

最佳回答：

使用正确的蛙泳姿势。然后你会失去你的大腿。

蛙泳是游泳中常见的姿势。它可以帮助锻炼人体的所有肌肉。可以减肥。正常蛙泳姿势。可以帮助人瘦大腿。因为蛙泳每小时能消耗600卡路里左右。可以均匀的减少体脂。

在正确做蛙泳之前，你需要伸展和放松。蛙泳主要采用蹬夹的腿部运动方式。我会多次锻炼我的股四头肌大腿。使大腿肌肉对称。

但是如果蛙泳的时候不拉伸放松肌肉。可能会导致人体大腿肌肉变得紧实明显。视觉上，达不到瘦大腿的效果。

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