请用语音读文章网友提问：
突然想吃人参果。但是我的血糖有点高。血糖高可以吃人参果吗？
最佳回答：
血糖控制稳定的情况下可以适当吃一些。
虽然人参果含糖量不高。但人参果中的糖主要是果糖和葡萄糖。果糖进入人体后很容易转化为葡萄糖并被吸收利用。所以人参果的gi值比较高。
对于高血糖的人来说。不建议在血糖控制不稳定的情况下食用。如果你想吃东西。建议等到血糖控制稳定。放在两餐之间，适当食用。
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本文标题：血糖高能吃人参果吗
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