请用语音读文章网友提问：
运动时容易出汗。那么，运动后洗澡好还是不洗澡好呢？
最佳回答：
运动后你需要洗个澡。但是不建议马上洗。
当你运动时，你的血液循环会加快。这样会流很多汗。体内的毒素和废物会随着汗液排出。这个时候，身体就脏了。洗澡可以把身体洗干净。比较卫生。
但是注意不要在运动后马上洗澡。运动后，人体的毛孔处于张开状态。这个时候洗澡，很容易导致寒气侵入体内。导致身体变冷。建议运动后至少30-60分钟。最好在身体平静的时候洗澡。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：运动后洗澡好还是不洗澡好
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/37509.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/37509.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。