哪些人不适合吃奇亚籽

请用语音读文章

网友提问：

Chiya种子总是一种有营养的食物。从食物的名称到形式，都相当特别。我昨天买了一些吉亚种子。下次我会喝的。似乎有些人也不能吃奇亚籽。请问哪些人不适合吃奇亚籽？

最佳回答：

1.血压低的人

外来种子被食用后，可以降低血压。适合高血压患者食用。可以起到保健的作用。血压低的人最好不要服用奇亚籽。血压低的人服用奇亚籽后，舒张压可能会低。不利于低血压人群的健康。

2.脾胃不好的人

怪籽是一种不容易消化的食物。每百克奇亚籽含有约34克膳食纤维。而且大部分是不溶于水的膳食纤维。因此。吃了奇亚籽后，不容易消化。脾胃不好的人需要谨慎食用。因为膳食纤维进入肠道后会刺激胃肠道。脾胃不好的人，对自己的脾胃比较敏感。过量食用容易导致腹胀、腹痛等现象。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~