请用语音读文章网友提问：
枸杞是嚼着吃好还是泡着吃好？
最佳回答：
泡着吃比较好。
虽然嚼枸杞和泡枸杞没有太大区别。但相比之下。泡着吃更容易被人体吸收利用。其中提到，枸杞干燥后水分会有一定程度的降低。所以会有一定的硬度。如果直接吃，有效成分没有被高效利用。枸杞用热水浸泡后。枸杞吸水后膨胀变软。有效成分更容易沉淀。所以，泡着吃比嚼着吃好。
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本文标题：枸杞嚼着吃好还是泡着吃好
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