请用语音读文章网友提问：
前两天去医院拔了智齿。医生说拔牙后吃点流质食物就够了。我在超市买了一些糯米。之后准备喝点糯米粥。我记得糯米的功效比较好。糯米粥的功效和作用是什么？
最佳回答：
补气。
糯米粥的主要成分是糯米和水。糯米富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和钙、铁、磷等矿物质。糯米粥食用后能为人体补充多种营养。从而维持人体组织和器官的正常生理功能。还能起到补中益气的作用。
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本文标题：糯米粥的功效与作用
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