请用语音读文章网友提问：
最近在网上看到有雪莲果出售。但是我正在节食。怎么吃雪莲果减肥？
最佳回答：
饭前半小时适量吃一些。
雪莲果热量低。还因为它有一定的饱腹感。所以如果你想减肥。那么建议你可以在晚饭前半小时吃点雪莲果。
这样可以在一定程度上增加人体的饱腹感。从而帮助人体减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。为了控制热量摄入，促进减肥。另外。如果你想更快减肥。那么你需要在日常生活中适度运动。
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本文标题：雪莲果怎么吃减肥
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