水煮娃娃菜可以减肥吗

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网友提问：

我昨天出去的时候买了一些婴儿餐具。说起来，我好久没吃婴儿食品了。最近还在减肥。减肥期间吃娃娃菜应该是可以的。水煮娃娃菜能减肥吗？

最佳回答：

它可以帮助减肥。

水煮娃娃菜的操作方式是将娃娃菜放入开水中煮着吃。娃娃本身的热度不是很高。100克小蔬菜仅含13卡路里。每一百克大米含有116卡路里。吃了娃娃菜后，有一种强烈的饱腹感。因此。适当吃一些婴儿蔬菜可以帮助你减肥。如果是减肥期间。吃饭的时候可以尽量多吃宝宝菜。增加胃的食物容量。少吃点。从而有助于减肥。

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