雪莲果晚上吃会长胖吗

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网友提问：

我妈妈买了一些雪莲果。但是我正在节食。雪莲果晚上吃会发胖吗？

最佳回答：

看情况吧。

雪莲果的糖分、热量和脂肪含量都很低。而且含有更多的维生素和矿物质。所以晚上适量吃，不容易长胖。

但是雪莲果含有更多的水分。但是，人类在夜间运动的响度较小。所以，如果吃的太多，很容易增加晚上起床的频率。影响睡眠质量。所以对于一些小便过多的人，不建议吃的太晚。

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