长期喝鲜牛奶的副作用是什么

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网友提问：

昨天在小区订了一些鲜奶。从那以后我打算每天喝牛奶。感觉好久没喝奶了。喝点牛奶。补营养。长期喝鲜奶有什么副作用？

最佳回答：

正确饮用鲜奶对身体无害。过量饮用鲜奶可能会引起消化不适。不利于健康。

鲜奶是一种常见的饮料。鲜奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适当食用一些鲜奶，可以给身体补充优质的蛋白质、钙和一些营养物质。有利于身体营养的补充。还有利于促进新陈代谢，提高免疫力。有助于健康。但是如果你喝了很多鲜奶。会造成能量过剩。这对健康有害。还容易引起腹泻等肠胃不适。

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