每天一杯猕猴桃汁的好处

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网友提问：

猕猴桃果汁很有营养。每天一杯猕猴桃果汁有什么好处？

最佳回答：

开胃消食

猕猴桃果汁尝起来很香。它富含果酸。食用后有助于刺激食欲，起到开胃的作用。此外，还含有可促进食物消化吸收的食用纤维和蛋白酶。非常适合胃口不好，消化不良的人。

预防便秘

猕猴桃果汁富含膳食纤维。吃了以后可以吸水，在胃里膨胀。从而刺激胃肠蠕动。此外，猕猴桃果汁中还含有大量的果胶。食用后可以润滑肠道。这样可以防止大便在体内堆积。可以预防和改善便秘。

皮肤保养

猕猴桃含有丰富的维生素c，也被称为“水果之王”。每100克猕猴桃中维生素C的含量约为62毫克。维生素C具有良好的抗氧化活性。食用后可以清除破坏细胞的自由基。加快角质溶解的速度。紧致肌肤。增加皮肤弹性和厚度。同时可以淡化皮肤黑色素，美白肌肤。非常适合爱美的女性。

保护血管

猕猴桃果汁中的维生素C、维生素E、黄酮类等抗氧化成分有助于清除血管中多余的胆固醇。帮助维持血管弹性。此外，猕猴桃含有丰富的钾。钾对维持体内水和电解质的平衡有重要作用。有助于维持人类心率。和钠一起控制血压平衡。经常喝一点猕猴桃果汁可以保护血管。降低心血管疾病的发病率。

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