吃咸了口干舌燥怎么办

请用语音读文章

网友提问：

虽然盐是生活中必不可少的调味品。盐在人体构成中也起着重要的作用。但是盐的摄入量要恰到好处。一点也不。更不会了。咸食口干怎么办？

最佳回答：

1.多喝水

吃过咸的食物后，喝水是解渴最快的方法。但是注意是白开水而不是含糖的或者其他饮料。喝完还是觉得渴。喝水可以稀释体内的盐分。促进盐分排泄。

2.喝柠檬水

柠檬水的酸味可以生津止渴。而且柠檬水也有利尿作用。吃太咸的东西后适量喝柠檬水。它有助于解渴。它也有助于保持健康的泌尿系统。也有助于排出体内毒素。

3.喝西瓜汁。

西瓜富含水分、维生素和矿物质。所以可以把西瓜榨成汁喝或者直接吃西瓜瓤。止渴利尿。还能加速尿液中盐的排泄。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~