吃太咸水肿了怎么办

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网友提问：

虽然盐是生活中必不可少的调味品。盐在人体构成中也起着重要的作用。但是盐的摄入量要恰到好处。一点也不。更不会了。太咸水肿怎么办？

最佳回答：

1.自我恢复

如果有水肿，是可以恢复的。身体会慢慢排出体内多余的水分。身体出现水肿后注意清淡饮食。少吃咸的食物。

2.喝水。

饮用水可以吸收盐的浓度。从而有助于减轻水肿症状。喝水也能加快新陈代谢。从而帮助排尿。

3.吃利尿的食物。

许多食物有天然的利尿作用。被食用后，人体可加速尿液排泄。对于水肿的人，可以消肿。如香蕉、薏米、西瓜、玉米须等。

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