请用语音读文章网友提问：
一天能吃一个石榴吗？
最佳回答：
当然可以。
石榴的可食用部分味道酸甜。其果汁含量约为36-61%。营养丰富。合理消费有益健康。一般来说，成年人每天的摄入量最好控制在一个以内。大概200-300克。最多不要超过300克。但是，孩子的脾胃还没有发育完全。建议一天吃一半或者三分之一。吃多了对脾胃消化不好。
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本文标题：石榴一天能吃一个吗
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