柿子吃了会胖吗

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网友提问：

柿子外表整齐。颜色鲜艳。寓意也很好。很多人每天都喜欢吃柿子。我以前喜欢吃柿子。但是我最近在努力减肥。一些使人发胖的食物应该节制。柿子吃了会发胖吗？

最佳回答：

适当吃柿子不会导致身体发胖。又因为柿子含有膳食纤维。吃一些柿子也可以帮助减肥。

柿子热量不高。每百克柿子仅含74卡路里。而且柿子脂肪含量少。适量吃一些柿子不会导致肥胖。减肥最重要的是闭上嘴，叉开腿。除了控制一些高热量的食物。并经常进行有效的锻炼。这样才能有好的减肥效果。

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