请用语音读文章网友提问：
我计划明天去献血。听说献血前要喝淡盐水。喝多少比较好？
最佳回答：
没有规则。
献血前喝多少淡盐水没有具体规定。建议根据个人需求饮用。但是建议不要喝太多。适量喝点就好。以免钠离子摄入过多。第二天，我的身体肿了起来。
但需要注意的是，喝淡盐水时，建议喝0.9%的淡盐水。因为这种浓度的淡盐水与血液等渗。因此，饮用后更容易被人体消化吸收。
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本文标题：献血前喝多少淡盐水好
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