女性吃柿饼的好处和坏处

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网友提问：

柿子是一种由柿子制成的食物。柿子吃起来又甜又好吃。许多人喜欢每天吃柿饼。妈妈平时喜欢吃柿饼。我认为吃这么多柿饼对我的健康有害。女人吃柿饼有什么好处和坏处？

最佳回答：

利益

1、润肠通便

柿子含有大量的胶质和膳食纤维。吃完柿子。可以起到通便的作用。一些女性患有便秘。每天适当吃一些柿子，有助于缓解便秘。有助于健康。

2、清热润肺

中医认为柿饼性寒。入肺经。适当食用一些柿饼，有润肺止咳、祛痰生津、清热去火的功效。柿子还适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮的女性。它能减轻疼痛。有利于症状的改善。

不足之处

一般人适当吃一些柿饼是无害的。但是要注意。柿饼含糖量高。适当食用柿饼可以保持身体健康。但过多食用柿饼会使血糖升高。血糖相对较高的人会有身体负担；而且柿饼摄入过多也会造成肠道消化负担。不利于健康。因此。一般不建议女性吃太多柿饼。

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